Przepis na smakowite ciasto gryczane

Lekka i dietetyczna zupa warzywna idealna na lato
Lekka i dietetyczna zupa warzywna idealna na lato

 Składniki: 6 dojrzałych, soczystych pomidorów 300 g fasolki szparagowej 2-3 duże ząbki czosnku 1 cebula 2 marchewki 1 łodyga selera

Przepis na ciasteczka gryczane z ksylitolem dla alergików
Przepis na ciasteczka gryczane z ksylitolem dla alergików

Składniki: 1 szkl mąki gryczanej 1/2 szkl mąki ryżowej 1/2 szkl skrobi ziemniaczanej 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia eko

Przepis na lekką i orzeźwiającą sałatkę owocową
Przepis na lekką i orzeźwiającą sałatkę owocową

Składniki na ok. 4 porcje: ok. 600 g ananasa 1 kiwi (obrane, przekrojone na pół i pokrojone w plasterki) 160

Przepis na migdałowo-pomarańczowe ciasto (bez proszku do pieczenia i mąki)
Przepis na migdałowo-pomarańczowe ciasto (bez proszku do pieczenia i mąki)

Składniki: 230 g mielonych migdałów 180 g ksylitolu (cukru brzozowego) 5 jajek z wolnego wybiegu 2 pomarańcze   Sposób przygotowania: 1. Rozgrzej

Przepis na ananasowe smoothie z awokado
Przepis na ananasowe smoothie z awokado

Składniki: 1 świeży ananas 1 awokado 1/2 szklanki świeżej mięty 150 g świeżego szpinaku 400 ml soku pomarańczowego 10 kostek

Przepis na owocowy deser z ksylitolem
Przepis na owocowy deser z ksylitolem

Składniki: 1/4 dużego mango 1/4 średniej wielkości melona 3 duże truskawki 100 ml śmietanki kremówki 30% migdały morwa biała suszona

Przepis na późnowiosenny sorbet nektarynkowy
Przepis na późnowiosenny sorbet nektarynkowy

Składniki: 4 nektarynki 1 łyżka ksylitolu (cukru brzozowego) rozpuszczona w małej ilości wrzątku pół małego kubeczka jogurtu naturalnego   Sposób

Przepis na sycący i zdrowy koktajl z kaszy gryczanej
Przepis na sycący i zdrowy koktajl z kaszy gryczanej

Składniki na 2 porcje: 1/2 szklanki kaszy gryczanej niepalonej 1 duża, miękka gruszka 2 średnie dojrzałe banany 2 szklanki mleka

Przepis na smakowite ciasto gryczane
Przepis na smakowite ciasto gryczane

Składniki: 2 szklanki mąki gryczanej 3/4 szklanki cukru brzozowego (ksylitolu) łyżka kakao łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego 6 łyżek oliwy

Przepis na dietetyczne ciasto pomarańczowe
Przepis na dietetyczne ciasto pomarańczowe

Składniki:   Ciasto: Jajka (4 szt.) Kasza manna (80 g) Sparzona pomarańcza (1 szt.) Ksylitol (70 g) Sok z pomarańczy

Bezglutenowe ciasto gryczane
Bezglutenowe ciasto gryczane

Składniki: 2 szklanki mąki gryczanej 1/2 szklanki ksylitolu (cukru brzozowego) łyżka kakao łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego 6 łyżek oliwy

Przepis na ciastka otrębowo-owsiane
Przepis na ciastka otrębowo-owsiane

Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1 szklanka otrębów pszennych 1 szklanka otrębów owsianych 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej 2 łyżki cukru

Przepis na zdrowy koktajl owocowy
Przepis na zdrowy koktajl owocowy

Składniki: 400 ml chłodnej zielonej herbaty, najlepiej liściastej herbaty japońskiej bez dodatków duża pomarańcza bezpestkowa 2 mandarynki 1/2 awokado 2

Przepis na kefirowe ciasto z syropem (żytnie)
Przepis na kefirowe ciasto z syropem (żytnie)

Składniki: Ciasto: 350g mąki żytniej pełnoziarnistej 150g ksylitolu (cukru brzozowego) 20g kakao naturalnego 2 łyżeczki proszku do pieczenia (bez pszenicy)

Przepis na owsiankę na mleku ryżowym z jabłkiem
Przepis na owsiankę na mleku ryżowym z jabłkiem

Składniki: 3 łyżki płatków owsianych 1 łyżka otrębów owsianych 1 szklanka mleka 1 jabłko 1/2 łyżeczki cynamonu cukier brzozowy (ksylitol)

Przepis na dietetyczny mazurek owsiany
Przepis na dietetyczny mazurek owsiany

Składniki na ciasto:  50 g mąki pełnoziarniste 250 g płatków owsianych górskich 50 g ksylitolu (cukru brzozowego) 3 łyżki pestek

Przepis na koktajl jarmużowo-pomarańczowo-ksylitolowy
Przepis na koktajl jarmużowo-pomarańczowo-ksylitolowy

Składniki: liść jarmużu pomarańcza 1,5 szklanki wody łyżeczka siemienia lnianego łyżeczka ksylitolu (cukru brzozowego)   Sposób przygotowania: Wszystkie składniki zmiksować

Przepis na ciasto amarantusowe z jabłkami i owocami czarnego bzu
Przepis na ciasto amarantusowe z jabłkami i owocami czarnego bzu

Składniki: 200 g mąki gryczanej 60 g mąki amarantusowej 4 łyżki karobu lub kakao 350 ml mleka koziego 200 g

Przepis na wegańskie i bezglutenowe ciasto marchewkowe
Przepis na wegańskie i bezglutenowe ciasto marchewkowe

Składniki: szklanka mąki gryczanej szklanka mąki jaglanej szklanka migdałów 2 marchewki pół szklanki wiórków kokosowych pól szklanki rodzynek 1,5 łyżeczki

Przepis na dietetyczne ciasto ryżowe z owocami
Przepis na dietetyczne ciasto ryżowe z owocami

Składniki: mleko 0% – tłuszczu 1 litr mleko 0% – tłuszczu 300 ml cynamon – 1 łyżeczka starta skórka z

Przepis na pastylki pudrowe z ksylitolu
Przepis na pastylki pudrowe z ksylitolu

Składniki bazy (na ok. 100 sztuk) 100 g ksylitolu zmielonego na puder 1 niepełna łyżeczka białka jaja 1/3 łyżeczki soku

Przepis na domowe żelki ananasowe z ksylitolem
Przepis na domowe żelki ananasowe z ksylitolem

Składniki: świeży ananas (1 szklanka zmiksowanego musu) agar-agar kurkuma imbir świeży (opcjonalnie) cukier brzozowy (ksylitol) Sposób przygotowania: 1. Mus z

Dietetyczny i prosty w wykonaniu mus brzoskwiniowy na Walentynki
Dietetyczny i prosty w wykonaniu mus brzoskwiniowy na Walentynki

Składniki: brzoskwinie (6 sztuk) serek President 0% 2 łyżeczki cukru brzozowego   Sposób przygotowania: 1. Przed zrobieniem musu musimy pamiętać by

Przepis na wegańskie pączki
Przepis na wegańskie pączki

Składniki: 1 kg mąki 2/3 szklanki oleju (najlepszy będzie z pestek winogron lub rzepakowy) 1/2 l mleka roślinnego 100 g

Specjalna mizeria dla diabetyków
Specjalna mizeria dla diabetyków

Składniki: 3 średnie ogórki sok z cytryny 3 łyżki jogurtu ksylitol ( cukier brzozowy ) sól 2 łyżki usiekanego koperku

Prosty przepis na niskokaloryczny sernik
Prosty przepis na niskokaloryczny sernik

Składniki: 1 kg chudego twarogu 180 g cukru brzozowego (ksylitolu) 5 jajek 3 łyżki zarodków pszennych   Sposób przygotowania: 1.

Przepis na dietetyczne ciasto na maślance z ananasem
Przepis na dietetyczne ciasto na maślance z ananasem

Składniki: jajka 85 g cukier brzozowy (ksylitol) 220 g płatki owsiane 170 g olej rzepakowy 250 ml mąka orkiszowa 360

Przepis na wegański piernik dyniowy
Przepis na wegański piernik dyniowy

Składniki: 100 g mąki gryczanej 60 g mąki z orzechów włoskich lub orzechów tartych (zamiennie orzechy laskowe) 20 g zmielonego

Przepis na poncz sylwestrowy z cukrem brzozowym
Przepis na poncz sylwestrowy z cukrem brzozowym

Składniki: 1) 1l białego wytrawnego wina 2) 20 dag cukru brzozowego (ksylitolu) 3) 200 ml araku 4) 200 ml wody 5)

Przepis na pyszne ciastka piernikowe
Przepis na pyszne ciastka piernikowe

Składniki: 1. 2 szkl. płatków owsianych zmielonych na drobno w mikserze 2. 1 szkl. otrębów owsianych 3. spora garść daktyli

Przepis na jaglane serniczki z figą
Przepis na jaglane serniczki z figą

Składniki (na 6-7 sztuk o średnicy 6 cm) 190 ml mleka 1 łyżeczka gęstego ekstraktu waniliowego lub ziarenka z połowy

Zastosowanie ksylitolu
Zastosowanie ksylitolu

Cukier brzozowy nie wytwarza bakterii, uczestniczących w rozwijaniu się próchnicy zębów, z tego względu znajduje się w bezcukrowych gumach do

Ksylitol na zdrowe zęby
Ksylitol na zdrowe zęby

Cukier brzozowy działa leczniczo na zęby i jamę ustną Badania wykazały, że codzienne używanie cukru brzozowego ma zbawienny wpływ na

Zdrowe słodycze – czy to możliwe?
Zdrowe słodycze – czy to możliwe?

Cukier brzozowy jest całkowicie bezpieczny, dlatego może być stosowany w codziennej diecie dorosłych, jak i dzieci (w przeciwieństwie do zwykłego

Brzozowy cukier to najlepsza alternatywa
Brzozowy cukier to najlepsza alternatywa

Brzozowy Cukier (ksylitol) jest substytutem cukru z grupy alkoholi cukrowych. Smakiem zbliżony jest do zwykłego cukru spożywczego, jednak jest od

Zwykły cukier – krzepi czy uzależnia i truje?
Zwykły cukier – krzepi czy uzależnia i truje?

Polacy wprost uwielbiają cukier. Jemy różnego rodzaju słodycze (batony, cukierki, chipsy itd.), a także pijemy sztucznie słodzone napoje. W rzeczywistości